Nie podejrzewałabym u siebie cukrzycy! Czułam się dobrze, nigdy nie należałam do najszczuplejszych, ale też nie jestem otyła, w mojej rodzinie nie ma cukrzyków – mówi 70-letnia dziś Genowefa Krupa. Osiem lat temu zapisała się na konsultację u okulisty. Widziała coraz gorzej, zwłaszcza rano. – Spodziewałam się, że usłyszę: „Tak bywa w pani wieku”, ale nie: „Wszystko przez cukrzycę” – wspomina. Okazało się, że nierozpoznana, trwająca od wielu lat choroba uszkodziła siatkówkę. Doszło do tzw. retinopatii cukrzycowej. Czytaj dalej →

Zawroty głowy, szybkie męczenie się i problemy ze snem – to mogą być objawy nadciśnienia. Zdarza się również, że choroba przebiega zupełnie bezobjawowo. Dlatego podczas każdej wizyty u lekarza powinniśmy prosić o wykonanie pomiaru ciśnienia. Nieleczone nadciśnienie grozi poważnymi konsekwencjami. Czytaj dalej →

Mama zawsze była samodzielna. W wieku 75 lat mieszkała jeszcze sama w kawalerce na pierwszym piętrze. Robiła zakupy, przyjmowała gości. Pomagaliśmy jej tylko w sprzątaniu – wspomina Anna, córka pani Franciszki. Niestety zimą 2013 r. podczas wizyty u jednego z synów kobieta poślizgnęła się na schodach. Upadła tak niefortunnie, że złamała nogę. Po wielu tygodniach w szpitalu i miesiącach rehabilitacji zaczęła chodzić. Czytaj dalej →

Co drugi polski senior nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej, a systematycznie ćwiczy tylko 7% osób w wieku 60–64 lat. Tymczasem zdaniem ekspertów to właśnie aktywny tryb życia w wieku dojrzałym jest receptą na pomyślne starzenie się. Dzięki ruchowi i odpowiedniej diecie mamy szansę dłużej cieszyć się zdrowiem i sprawnością! Czytaj dalej →